Publicado: 05-02-2013
Publicado por: Mamen

Solo es digno de la libertad, quien lucha por ella cada día

— Johann Wolfgang Goethe
Un minuto de filosofía

Un minuto de filosofía:
Las cosas de la mamma  
"El crimen puede estar encubierto,

pero nunca estará seguro" (Séneca)

Ingredientes:
 

1 filete de atún por persona

3-4 dientes de ajos por filete

1 copa de buen vino blanco

Aceite de oliva, sal
Las cosas de la mamma
1 patata por persona


Modo de hacerlo:
 

Un plato muy fácil de hacer pero que es

un manjar para cualquier paladar,

en mi casa al menos gusta a todos.


Lo mas importante es el atún fresco,
Las cosas de la mamma
(cuando no lo hay fresco uso el congelado)

pero aquí en mi zona lo tenemos casi siempre,


Pelar y cortar las patatas a vuestro gusto y freír.

Poner la sartén con un fondo de aceite a fuego fuerte,

echar los ajos en rodajas y cuando empiecen

a dorarse añadir el filete de atún,

Las cosas de la mamma suelo hacerlos de uno en uno siguiendo

los mismos pasos para cada filete, (quedan mejor)

salar y dar la vuelta con una espátula ancha,

es para que no se rompa el filete al voltearlo,


salar por este lado y añadir el vino,

ahora taparlo porque salpica mucho,


Las cosas de la mamma y un segundo mas y listo,

como ya nuestras patatas estará fritas,


ponerlas en el plato y encima poner

el atún y la salsa, así se mojaran las patatas,


yo conozco a una que es lo que mas le gusta.

Si queréis podéis servirlo con arroz o una ensalada,

pero en mi casa así es como lo quieren todos.


Escribe una reseña
Las cosas de la mamma
Dimanse
2013-02-10
Hola Mamen, sin duda yo también me lo toamría de la misma manera de la que se toma en tu casa.
Asi nunca he probado el atún, en mi casa se suelen preparar asi los filetes de ternera y te puedo asegurar que estan deliciosos, asi que puedo imaginarme que este atún también lo esta.
Un biquiño.


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Las cosas de la mamma
igloo cooking
2013-02-10
hummm que delicia, sencillamente exquisito! un besito y feliz tarde de domingo!
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Las cosas de la mamma
Anna
2013-02-10
¡¡que plato más ricooo!! delicioso!! me encanta el atún así preparado, ya que mantiene sus jugos y con todo su sabor. Besos
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Las cosas de la mamma
carmenpiva
2013-02-09
Sanito y sabroso, es una receta perfecta. Me apunto a compartirlo con vosotros la próxima vez que lo prepares.... desde Asturias a tu tierra es un paseíto, en un pis pas me pongo ahí y me vuelvo.... estamos al lado... Jajajaja... ;)
Un besín y feliz fin de semana
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Las cosas de la mamma
Catypol
2013-02-08
Buenísimo, para la dieta o sin dieta también es genial, aunque suela comer poco pescado me han entrado ganas de comer atún, delicioso con ajitos!
Besitos guapa
Feliz finde
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Las cosas de la mamma
Lale
2013-02-07
Buenísimo Mamen, yo en cuanto voy a la plaza y veo atún me lanzo de cabeza es un pescado que me encanta y así a la plancha más. Un besito guapa.
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Las cosas de la mamma
María
2013-02-06
Mi querida amiga, que plato mas sano, mas sencillo, y mas delicioso, no puede tener mejor pinta, lo veo para una comida perfecta, me ha encantado. Un abrazo enorme guapa
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Las cosas de la mamma
Toñi Sánchez "Mi Cocina"
2013-02-06
Ole, ole y ole.....ése atún de "Cai"...
riquisimo, realmente exquisito.
Besos
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Las cosas de la mamma
Carolina López Rodríguez
2013-02-06
Si señora, sencilla pero riquísima, además con el ajito frito queda riquísimo
Besitos
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Las cosas de la mamma
Antuan
2013-02-06
Que rico te quedo este atún,tiene una pinta deliciosa.

Besos
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Las cosas de la mamma
Lourdes
2013-02-06
Madre mía que pedazo de filete, es de campeonato como dice mi hija jjajaja y encima a la planxa sin grasas, buenisimo!!
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Las cosas de la mamma
Mercedes
2013-02-06
Que rico este pescado y con esas pataticas esta de muerte, me encanta este plato, fíjate que el atún y el bonito es el tipo de pescado que me gusta los otros se me hace muy difícil comerlos.
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Las cosas de la mamma
Vivi Taboada
2013-02-06
que bueno con esa salsita para mojar pan, se ve un plato fantastico, bicos
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Las cosas de la mamma
Mila
2013-02-06
Que suerte poder contar con atún fresco, así tiene que estar buenísimo.
besos
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Las cosas de la mamma
Doris mis cosillas
2013-02-06
Que estupenda receta.besos amiga
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Las cosas de la mamma
KRIS
2013-02-05
Mamen pedazo filetón de atún !!
Me encanta, que colorcito !!!
Besotes
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Las cosas de la mamma
Sefa
2013-02-05
Me encanta asi el pescado y el tuyo se ve muy rico, bsssss.sefa
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Las cosas de la mamma
Victoria La Tauleta
2013-02-05
Tengo muchas ganas de comer atún Mamen y con ajitos, buenísimo y ademas vinito...
Un beso reina buenas noches
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Las cosas de la mamma
Nenalinda
2013-02-05
Ummmm relamiendome me tienes me encanta el pescado a la planxa y te ha quedado de relujo.
Bicos mil potita miaa.
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